Piłka do Fitness- Fitball BB 001 do 56cm

Piłka fitball to kolorowa duża elastyczna kula wykonana z miękkiego a jednocześnie wytrzymałego i przyjaznego w dotyku tworzywa PCV, ktrego wytrzymałość sprawia, że możemy na niej siedzieć, leżeć a nawet skakać.

Piłka do Fitness- Fitball BB 001 do 56cm
Produkt dostępny w sklepie mmo.pl

Piłki tego rodzaju produkowane są w bardzo wielu rozmiarach. Są to tak zwane piłki megaball stosowane do zabaw grupowych. Na potrzeby treningu w klubie fitness najczęściej wystarczające są piłki w rozmiarze od 65-75 cm średnicy. Ćwiczenia z piłką należą do grupy ćwiczeń rwnoważnych, podczas nich można siedzieć na piłce, leżeć na niej przodem lub tyłem albo opierać się o nią bokiem. Poprzez szukanie balansu podczas tych pozycji wzmacniają się mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy (mięśnie posturalne). Ćwiczenia z piłką poprawiają umiejętność czucia ciała w przestrzeni, czyli propriorecepcję. Zastosowanie: w treningu oglnorozwojowym do wzmocnienia mięśni grzbietu, zwiększenia ruchomości w stawach......