Tak właściwie to nie powinniśmy mówić o niszczeniu wzroku przez monitory, a o jego przemęczaniu. Budowa monitora LCD jest zupełnie inna niż tradycyjnego monitora kineskopowego CRT, który to ma wiele wspólnego z wiekowymi telewizorami.

Pamiętam jak w dzieciństwie rodzice nie pozwalali mi oglądać telewizji z bliska. Powodem było zapewne szybkie męczenie się wzroku. Mimo że od tego czasu telewizory i monitory mają o wiele większe częstotliwości odświeżania obrazu i lepszą rozdzielczość, to nadal nie dorównują ostrością sprzętom w technologii LCD.
Podstawowym atutem monitorów LCD jest właśnie ostrość ich obrazu. Oko ludzkie nie męczy się tak bardzo, skupiając wzrok na nawet drobnym a ostrym tekście, jak na nieostrym obrazie zwykłego monitora. Atutów jest oczywiście o wiele więcej, np.: mniejsze rozmiary zewnętrzne, niższa waga, energooszczędność, itd.
Mimo że większość nowoczesnych monitorów kineskopowych ma oznaczenie „Low Radiation” zaleca się zachować bezpieczną odległość podczas pracy: minimum 50 cm (także z boku monitora) oraz minimum 100 cm od tyłu monitora ze względu na promieniowanie lampy kineskopowej. Bardzo często ta zasada nie jest przestrzegana w biurach, gdzie tył monitora należącego do współpracownika jest zbyt blisko naszego stanowiska pracy. Należy zadbać także o to, by ekran nie migotał – jego częstotliwość odświeżania nie powinna być mniejsza niż 85 Hz.
Niezależnie od typu monitora zakładajmy okulary z powłoką ochronną, róbmy częste przerwy podczas pracy odwracając wzrok w innym kierunku – np. spoglądając za okno, często mrużmy oczy oraz zadbajmy o odpowiednie oświetlenie pomieszczenia i stonowane ustawienia jasności i kontrastu naszego monitora.
Hantle i obciążniki
Akcesoria do siłowni i fitness
Ławki do fitness
Rowerki i trenażery
Steppery
Bieżnie
Atlasy
Wiosła
Ćwiczenia - filmy instruktażowe
Reduktory tłuszczu, tzw. fat burnery
Odżywki wspomagające odchudzanie i hamujące łaknienie
Kosmetyki do pielęgnacji ciała
Balsamy i mleczka do ciała
Kremy do ciała
Kosmetyki Wyszczuplające i ujędrniające




