Odchudzanie w skuteczny sposób - porady na forum
Stepper
Foto: Stepper HS-20. Materiały prasowe

Stepper

Jak mieć chudsze uda? Jak mieć zgrabne nogi?

Jak mieć chude uda?

Piękne, zadbane i zgrabne nogi są wizytówką każdej nowoczesnej kobiety. Dlatego też powinno się o nie szczególnie dbać. Poza oczywistymi zabiegami kosmetycznymi, takimi jak depilowanie czy kremowanie, należy je wzmacniać odpowiednimi ćwiczeniami, tak aby uniemożliwić powstawanie cellulitu.

Najprostszym ćwiczeniem na chudsze uda jest szybki marsz, który pobudza krążenie krwi, spala tkankę tłuszczową i dodatkowo pozwala się odstresować. Jednakże nie wszystkim chce się wychodzić na spacer jeżeli jest zimno lub pada deszcz. Dlatego też dobrym rozwiązaniem jest zaopatrzenie się w niedrogi przyrząd do ćwiczenia nóg – tak zwany stepper. Można wtedy "chodzić" w domu oglądając na przykład ulubiony program w telewizji. Stepper ma tą przewagę nad zwykłym marszem, że łatwo jest zwiększyć poziom trudności poprzez regulację obciążenia, co na zwykłej ulicy nie jest takie proste. W dużych miastach trudno o stromą ulicę, chyba że mieszkamy w pobliżu gór. Używanie steppera nie obciąża stawów, doskonale ujędrnia pośladki, usuwa wałeczki tłuszczu z bioder oraz modeluje uda. Ćwiczenie na stepperze przypomina nieco wchodzenie po schodach, co działa pozytywnie na łydki – wzmacnia je i kształtuje mięśnie. Stepper z licznikiem pozwala mierzyć przebyty dystans oraz ilość kroków, co ułatwia planowanie treningów. Dodatkowo, to urządzenie jest tak niewielkie i kompaktowe, że w ogóle nie zabiera miejsca - można je szybko schować np. do szafy lub pod łóżko. Stepper to doskonałe urządzenie dzięki któremu zdobędziemy figurę naszych marzeń i zachwycimy wszystkich smukłymi nogami. Autor: PytamSię.pl   (3.03.2012)


Tematyka chude uda chudsze uda ćwiczenia na uda ćwiczenia na nogi smukłe nogi sprzęt agd

Stepper opinie

Możliwość dodawania komentarzy czasowo wstrzymana.


Orbitrek

Orbitrek

Jak ujędrnić uda? Jaki orbitrek kupić? Jak mieć jędrne uda i pośladki?
Robot kuchenny

Robot kuchenny

Jaki wybrać robot kuchenny? Jaki blender kupić? Jakiego robota kuchennego kupić?
Płyta grzewcza

Płyta grzewcza

Co lepsze płyta ceramiczna czy indukcyjna? Czy warto kupić płytę elektryczną? Czy warto kupić płytę indukcyjną?

Lodówka energooszczędna

Jak oszczędnie używać lodówki? Jak zaoszczędzić na lodówce? Jak zmniejszyć zużycie prądu przez lodówkę?
Lodówka

Lodówka

Jaką lodówkę kupić? Jaką lodówkę polecacie? Jaką lodówkę wybrać?
Płyta indukcyjna

Płyta indukcyjna

Wady i zalety. Jak płyty indukcyjne ekonomicznie użytkować? Jak gotować na płycie indukcyjnej? Jak zaoszczędzić gotując na płycie indukcyjnej?
Okap kuchenny

Okap kuchenny

Jaki okap kuchenny kupić? Po co nam okap kuchenny? Czy warto kupić okap kuchenny?

Odkurzacz wodny

Czy warto kupić odkurzacz wodny?
Domowy depilator laserowy

Domowy depilator laserowy

Jak mieć gładkie nogi? Czy kupić depilator laserowy? Jak pozbyć się włosków?

Depilator laserowy

Jaki depilator laserowy kupić? Jaki depilator laserowy jest skuteczny?
Ławka do brzuszków

Ławka do brzuszków

Jak mieć płaski brzuch? Jak mieć kaloryfer na brzuchu? Jak ujędrnić brzuch?

Jędrne pośladki

Jak mieć jędrne pośladki?
Cellulit

Cellulit

Jak pozbyć się cellulitu? Jakie ćwiczenia pomagają na cellulit? Jak zwalczyć cellulit?

Skuteczne odchudzanie!
Ta strona stosuje pliki cookies w celu poprawnego działania niektórych funkcji. Korzystanie ze strony z włączoną obsługą plików cookies (domyślne ustawienie większości przeglądarek internetowych) oznacza, że będą one umieszczane w Państwa komputerze (tzw. urządzeniu końcowym). Kliknij, by dowiedzieć się więcej o tzw. ciasteczkach...