Sylwetka pod kontrolą. Najskuteczniejsze diety i zestawy ćwiczeń

Naukowcy twierdzą, że każdy człowiek może dożyć stu lat! Wystarczy tylko przestrzegać zasad zdrowego stylu życia, którego kluczowymi elementami są ruch i racjonalne odżywianie. W książce "Sylwetka pod kontrolą" znajdziecie: porady dietetyka dotyczące zdrowego odżywiania, jadłospisy dla osób w różnym wieku, przepisy pozwalające jeść smakołyki i utrzymać doskonałą figurę, wskazówki trenera fitness, ćwiczenia modelujące sylwetkę i pozwalające utrzymać dobrą formę.