Depresja. Pomóż sobie

W poradniku znajdują się podstawowe informacje dotyczące objawów zaburzenia depresyjnego oraz częstych mechanizmów podtrzymujących to zaburzenie. Przedstawiono tu także najskuteczniejsze metody pracy z tym problemem. Podręcznik może być wykorzystywany podczas samodzielnej pracy lub też jako pomoc w czasie terapii poznawczo-behawioralnej. Przystępnie opisane ćwiczenia oraz przykłady sprawiają, że poradnik jest czytelnym i jasnym drogowskazem dla osób cierpiących z powodu depresji.