Odchudzanie w skuteczny sposób - porady na forum

Cera

Jakie produkty poprawiają wygląd cery? Co szkodzi naszej cerze?

Co wpływa na wygląd naszej cery?

Nie od dziś wiadomo, że to co spożywamy ma istotny wpływ na wygląd naszych włosów, paznokci oraz cery.

Kłopoty z niedoskonałościami skóry, takimi jak trądzik lub wypryski, wynikają głównie z obciążeń genetycznych, jednakże stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety oraz przestrzeganie kilku zasad może skutecznie przyczynić się do poprawy naszego wyglądu.
Jeżeli wprowadzimy do naszego stylu życia kilka drobnych zmian, to na pewno szybko odczujemy poprawę.

Bez chemicznych dodatków
Jeśli chcemy mieć piękną, gładką i promienną cerę musimy zadbać o to, żeby w naszym jadłospisie nie pojawiały się produkty oznaczone jako barwniki, nawet te „identyczne z naturalnymi”, ani konserwanty. Środki używane do konserwowania żywności, np. benzoesan, glikol, saletra mogą uczulać, powodować zaczerwienienie skóry i nasilać wypryski.

Bez używek
Alkohol oraz papierosy mają fatalny wpływ na nasz wygląd, ponieważ nasilają niedoskonałości cery, powodują utratę blasku i jędrności, pogarszają jej koloryt i rozszerzają pory. Toksyczne składniki dymu papierosowego przenikają do głębszych warstw skóry i tam zalegają powodując problemy z krążeniem krwi oraz utrudnienia w oddychaniu skóry. Cera staje się pożółkła, chropowata i „zmęczona”.

Toksyczny dym papierosowy ma fatalny wpływ na wygląd naszej skóry. Toksyczny dym papierosowy ma fatalny wpływ na wygląd naszej skóry. Foto: sxc/just4you
Naturalne czyli zdrowe
Nasze starania o piękną cerę oraz figurę powinno się zacząć od samego rana, czyli od śniadania. Brak tego posiłku powoduje gwałtowny spadek poziomu glukozy we krwi, co skutkuje intensywnym, ssącym głodem. Wtedy też najczęściej sięgamy po wysokokaloryczne przekąski, tak aby oszukać głód. Nierzadko kupujemy produkty fast food, ponieważ są łatwo dostępne i tanie. To dla naszej cery i wyglądu prawdziwa udręka. Zamiast tego możemy przygotować sobie zdrową kanapkę z sałatą, świeżymi warzywami, jajkiem, chudym twarożkiem, drobiową wędliną i innymi smacznymi produktami. Dostarczą nam one cennych witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy, co nie pozostanie obojętne dla naszej cery. Jeżeli dodatkowo jeszcze zapewnimy naszemu organizmowi odpowiednią ilość błonnika, to poprawimy pracę układu pokarmowego. Dzięki temu resztki pokarmów nie będą zalegały w jelitach i nie będą się tworzyły substancje toksyczne, które mogą przenikać do krwi i do skóry.
Zdrowa i pyszna kanapka na początek dnia pomoże nam w walce o piękną cerę. Zdrowa i pyszna kanapka na początek dnia pomoże nam w walce o piękną cerę. Foto: sxc/topfer
Zdrowa żywność
Organizm odwdzięczy się nam poprawą kondycji jeśli dostarczymy mu pełnoziarnistego pieczywa, ograniczymy słodycze, będziemy jeść sałatki warzywne i owocowe oraz pić naturalne soki bez cukru. Zastąpienie smażenia gotowaniem w folii lub na parze pozwoli zachować wszystkie cenne składniki oraz obniży kaloryczność potraw. Jeśli dodamy do tego wypijanie przynajmniej 1,5 litra niegazowanych napojów dziennie, to skutecznie oczyścimy organizm z toksyn, odtrujemy go i poprawimy ogólny wygląd oraz samopoczucie. Nasza cera stanie się gładka, promienna i zdrowa. Autor: PytamSię.pl   (1.07.2010)


Tematyka cera wygląd skóry twarzy pielęgnacja cery używki zdrowa żywność błonnik

Cera opinie

Wiele czynników wpływa na wygląd naszej ... Kasia (2.07.2010 / 11:39)

Wiele czynników wpływa na wygląd naszej cery. Nie tylko to jak się odżywiamy, ale również jak dbamy o nią. Najlepiej chodzić na zabiegi do profesjonalnego salonu urody, gdzie doskonale o nas zadbają. Moja kosmetyczka Pani Agata ze Strefy Urody w Rzeszowie doskonale dobiera kosmetyki odpowiednie do mojej cery i mojego wieku. Skóra ma promienny wygląd.

No tak niestety wspołczesny tryb życia n... kaśka (28.07.2010 / 13:42)

No tak niestety wspołczesny tryb życia nie sprzyja pięknej cerze:( Na dodatek bardzo często mamy problemy z trądzikiem... np. ja mam no ale ostatnio używam kosmetyków z linii Clean&Fresh z nantesu i jestem bardzo zadowolona. Nanokosmetyki ratują mi twarz:) :D

paulinka:) (17.10.2010 / 15:24)

farbowanie włosów

olga (9.02.2011 / 22:34)

W starszym wieku kolagen wspaniale poprawia stan skóry.

Monika (24.06.2011 / 20:05)

Na poprawę cery polecam krem na noc

Zgadzam się, że jest wiele czynników wpł... Patii (19.08.2011 / 11:36)

Zgadzam się, że jest wiele czynników wpływających na naszą cerę. Czasami w prosty sposób możemy dbać o skórę. Są przypadki gdzie kosmetyczka czy konsultacja u dermatologa będzie konieczna.
Wyczytałam, że kakao ma dobroczynny wpływ na cerę, sprawdzę. Jakoś nie jestem przekonana.
Jeśli będzie efekt to pewnie za dłuuugi czas.

Ja teraz postawiłam na dobre kosmetyki d... renata (13.11.2011 / 17:21)

Ja teraz postawiłam na dobre kosmetyki do pięlegnacji skóry twarzy. W sumie po raz pierwszy zdecydowałam sie na to, żeby jednak wybrać serum zamiast kremu do twarzy. Używam serum z kwasem hialuronowym. Efekty są widoczne chociażby w bardzo dobrym nawilżeniu skóry twarzy i spłyceniu zmarszczek. Naprawdę bardzo polecam.

To bardzo ważne by dbać o kondycje skóry... becia21 (25.04.2013 / 18:41)

To bardzo ważne by dbać o kondycje skóry jak najwcześniej. Mam 21 lat i pomimo tego postanowiłam zainwestować w dobry nawilżający krem. Obecnie stosuję krem firmy floslek i jestem zadowola z jego efektów ;)

Najważiejszą sprawą to używać dobrego kr... mirabelka (29.04.2013 / 19:58)

Najważiejszą sprawą to używać dobrego kremu nawilżającego, uświadomilam to sobie kiedy ze zwykłego kremu typu nivea itd przeniosłam się na krem nawilżający innej firmy, teraz moja skóra wygląda na naprawdę zdrową

Możliwość dodawania komentarzy czasowo wstrzymana.


Pielęgnacja ciała

Pielęgnacja ciała

Jak dbać o ciało zimą? Jakie kosmetyki stosować zimą?
Cera

Cera

Jak dbać o cerę? Co zrobić aby mieć piękną cerę?
Przesadzanie roślin

Przesadzanie roślin

Kiedy przesadzać rośliny doniczkowe? Jaką wybrać ziemię? Jakie wybrać doniczki?
Sucha cera

Sucha cera

Jak pomóc suchej cerze? Domowy sposób na suchą cerę.
Pielęgnacja cery

Pielęgnacja cery

Jakie są domowe sposoby na piękną cerę? Czy są jakieś wypróbowane sposoby na piękną cerę?

Peeling kawitacyjny

Co to jest peeling kawitacyjny? Dla kogo peeling kawitacyjny?
Skóra

Skóra

Jak przywrócić skórze blask? Jak poprawić koloryt skóry? Jak rozświetlić skórę?
Rozświetlenie skóry

Rozświetlenie skóry

Jakie są domowe sposoby na rozświetlenie skóry? Jak szybko dodać kolorytu cerze? Jakie są domowe sposoby na przywrócenie skórze blasku?

Tonik do twarzy

Dlaczego warto używać toniku do twarzy? Jaki stosować tonik do twarzy? Czy stosować tonik do twarzy?

Podkład liftingujący

Jaki jest wg was najlepszy podkład liftingujący?
Zabiegi w ciąży

Zabiegi w ciąży

Jak być piękną i zadbaną przyszłą mamą? Jak dbać o skórę w ciąży? Jak dbać o siebie w ciąży?

Stres a cera

Czy stres piękności szkodzi? Jak stres wpływa na cerę? Dlaczego stres szkodzi urodzie?
Kosmetyczka

Kosmetyczka

Jak wybrać dobrą kosmetyczkę? Jaki gabinet kosmetyczny wybrać?

Skuteczne odchudzanie!
Ta strona stosuje pliki cookies w celu poprawnego działania niektórych funkcji. Korzystanie ze strony z włączoną obsługą plików cookies (domyślne ustawienie większości przeglądarek internetowych) oznacza, że będą one umieszczane w Państwa komputerze (tzw. urządzeniu końcowym). Kliknij, by dowiedzieć się więcej o tzw. ciasteczkach...