Cera
Jakie produkty poprawiają wygląd cery? Co szkodzi naszej cerze?Co wpływa na wygląd naszej cery?
Nie od dziś wiadomo, że to co spożywamy ma istotny wpływ na wygląd naszych włosów, paznokci oraz cery.
Kłopoty z niedoskonałościami skóry, takimi jak trądzik lub wypryski, wynikają głównie z obciążeń genetycznych, jednakże stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety oraz przestrzeganie kilku zasad może skutecznie przyczynić się do poprawy naszego wyglądu.
Jeżeli wprowadzimy do naszego stylu życia kilka drobnych zmian, to na pewno szybko odczujemy poprawę.
Bez chemicznych dodatków
Jeśli chcemy mieć piękną, gładką i promienną cerę musimy zadbać o to, żeby w naszym jadłospisie nie pojawiały się produkty oznaczone jako barwniki, nawet te „identyczne z naturalnymi”, ani konserwanty. Środki używane do konserwowania żywności, np. benzoesan, glikol, saletra mogą uczulać, powodować zaczerwienienie skóry i nasilać wypryski.
Bez używek
Alkohol oraz papierosy mają fatalny wpływ na nasz wygląd, ponieważ nasilają niedoskonałości cery, powodują utratę blasku i jędrności, pogarszają jej koloryt i rozszerzają pory. Toksyczne składniki dymu papierosowego przenikają do głębszych warstw skóry i tam zalegają powodując problemy z krążeniem krwi oraz utrudnienia w oddychaniu skóry. Cera staje się pożółkła, chropowata i „zmęczona”.
Toksyczny dym papierosowy ma fatalny wpływ na wygląd naszej skóry.
Foto: sxc/just4youNasze starania o piękną cerę oraz figurę powinno się zacząć od samego rana, czyli od śniadania. Brak tego posiłku powoduje gwałtowny spadek poziomu glukozy we krwi, co skutkuje intensywnym, ssącym głodem. Wtedy też najczęściej sięgamy po wysokokaloryczne przekąski, tak aby oszukać głód. Nierzadko kupujemy produkty fast food, ponieważ są łatwo dostępne i tanie. To dla naszej cery i wyglądu prawdziwa udręka. Zamiast tego możemy przygotować sobie zdrową kanapkę z sałatą, świeżymi warzywami, jajkiem, chudym twarożkiem, drobiową wędliną i innymi smacznymi produktami. Dostarczą nam one cennych witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy, co nie pozostanie obojętne dla naszej cery. Jeżeli dodatkowo jeszcze zapewnimy naszemu organizmowi odpowiednią ilość błonnika, to poprawimy pracę układu pokarmowego. Dzięki temu resztki pokarmów nie będą zalegały w jelitach i nie będą się tworzyły substancje toksyczne, które mogą przenikać do krwi i do skóry.
Zdrowa i pyszna kanapka na początek dnia pomoże nam w walce o piękną cerę.
Foto: sxc/topferOrganizm odwdzięczy się nam poprawą kondycji jeśli dostarczymy mu pełnoziarnistego pieczywa, ograniczymy słodycze, będziemy jeść sałatki warzywne i owocowe oraz pić naturalne soki bez cukru. Zastąpienie smażenia gotowaniem w folii lub na parze pozwoli zachować wszystkie cenne składniki oraz obniży kaloryczność potraw. Jeśli dodamy do tego wypijanie przynajmniej 1,5 litra niegazowanych napojów dziennie, to skutecznie oczyścimy organizm z toksyn, odtrujemy go i poprawimy ogólny wygląd oraz samopoczucie. Nasza cera stanie się gładka, promienna i zdrowa. Autor: PytamSię.pl (1.07.2010)
Tematyka 
cera wygląd skóry twarzy pielęgnacja cery używki zdrowa żywność błonnik
Cera opinie
Wiele czynników wpływa na wygląd naszej cery. Nie tylko to jak się odżywiamy, ale również jak dbamy o nią. Najlepiej chodzić na zabiegi do profesjonalnego salonu urody, gdzie doskonale o nas zadbają. Moja kosmetyczka Pani Agata ze Strefy Urody w Rzeszowie doskonale dobiera kosmetyki odpowiednie do mojej cery i mojego wieku. Skóra ma promienny wygląd. 
No tak niestety wspołczesny tryb życia nie sprzyja pięknej cerze:( Na dodatek bardzo często mamy problemy z trądzikiem... np. ja mam 
no ale ostatnio używam kosmetyków z linii Clean&Fresh z nantesu i jestem bardzo zadowolona. Nanokosmetyki ratują mi twarz:) :D
farbowanie włosów
W starszym wieku kolagen wspaniale poprawia stan skóry.
Na poprawę cery polecam krem na noc
Zgadzam się, że jest wiele czynników wpływających na naszą cerę. Czasami w prosty sposób możemy dbać o skórę. Są przypadki gdzie kosmetyczka czy konsultacja u dermatologa będzie konieczna.
Wyczytałam, że kakao ma dobroczynny wpływ na cerę, sprawdzę. Jakoś nie jestem przekonana.
Jeśli będzie efekt to pewnie za dłuuugi czas.
Ja teraz postawiłam na dobre kosmetyki do pięlegnacji skóry twarzy. W sumie po raz pierwszy zdecydowałam sie na to, żeby jednak wybrać serum zamiast kremu do twarzy. Używam serum z kwasem hialuronowym. Efekty są widoczne chociażby w bardzo dobrym nawilżeniu skóry twarzy i spłyceniu zmarszczek. Naprawdę bardzo polecam.
Pielęgnacja cery
Jakie są domowe sposoby na piękną cerę? Czy są jakieś wypróbowane sposoby na piękną cerę?Peeling kawitacyjny
Co to jest peeling kawitacyjny? Dla kogo peeling kawitacyjny?
Rozświetlenie skóry
Jakie są domowe sposoby na rozświetlenie skóry? Jak szybko dodać kolorytu cerze? Jakie są domowe sposoby na przywrócenie skórze blasku?Tonik do twarzy
Dlaczego warto używać toniku do twarzy? Jaki stosować tonik do twarzy? Czy stosować tonik do twarzy?Podkład liftingujący
Jaki jest wg was najlepszy podkład liftingujący?
Zabiegi w ciąży
Jak być piękną i zadbaną przyszłą mamą? Jak dbać o skórę w ciąży? Jak dbać o siebie w ciąży?Stres a cera
Czy stres piękności szkodzi? Jak stres wpływa na cerę? Dlaczego stres szkodzi urodzie?
Podkład
Revlon Colorstay, czy warto kupić ten podkład?
Pielęgnacja skóry
Jak pielęgnować skórę w mieście? Jak przeciwdziałać starzeniu się skóry? Jak dbać o cerę?
Rolnictwo ekologiczne
Czy ekologiczna żywność jest szansą dla polskich rolników?
