• Jak przygotować się do maratonu?

    Jak przygotować się do maratonu?

    • Zdrowo
    • 21 maja 2019

    Maraton to 42 kilometry biegu, dla wielu ludzi kojarzącego się wyłącznie z wycieńczeniem i udręką, dla innych zaś będącego ekstatycznym zwieńczeniem długich miesięcy przygotowań i wydarzeniem niezwykle inspirującym oraz budującym. […]

    Czytaj więcej
  • Błonnik – ratunek na zaparcia!

    Błonnik - ratunek na zaparcia!

    • Zdrowo
    • 13 maja 2019

    Przy szybkim trybie życia, w którym nie mamy czasu dobrze zjeść, a stres goni kolejny stres, zaparcia stają się normą – przyjmujemy tabletki na przeczyszczenie i bagatelizujemy problem. Jednak to […]

    Czytaj więcej
  • Zioła o działaniu przeczyszczającym

    Zioła o działaniu przeczyszczającym

    • Zdrowo
    • 13 maja 2019

    Zioła o działaniu przeczyszczającym zwykle zawierają dużą ilość związków biologicznie czynnych, np.: antraglikozydy, olejki eteryczne, błonnik pokarmowy, witaminy i pierwiastki śladowe. Substancje te, zwiększając aktywność skurczową jelita, eliminują skurcze, rozcieńczają […]

    Czytaj więcej
  • Jak zredukować opuchliznę pod oczami?

    Jak zredukować opuchliznę pod oczami?

    • Zdrowo
    • 13 maja 2019

    Stres, przemęczenie fizyczne i psychiczne są częstymi powodami powstawania opuchlizny dolnej powieki oka, zwanej powszechnie workami pod oczami. To defekt natury estetycznej, który skutecznie dodaje nam lat. Jak sobie z […]

    Czytaj więcej
  • Objawy i leczenie uszkodzonej chrząstki stawowej kolana

    Objawy i leczenie uszkodzonej chrząstki stawowej kolana

    • Zdrowo
    • 13 maja 2019

    Uszkodzenie stawu kolanowego to bardzo często występująca przypadłość, dotykająca osoby w różnym wieku. Jednym z rodzajów urazu jest uszkodzenie chrząstki stawowej. Co przyczynia się do powstawania tego typu dolegliwości, jakie […]

    Czytaj więcej
  • 5 sposobów na podniesienie niskiego ciśnienia krwi

    5 sposobów na podniesienie niskiego ciśnienia krwi

    • Zdrowo
    • 13 maja 2019

    Każdy z nas na wizycie kontrolnej u lekarza ma mierzone ciśnienie krwi. Niepokojące jest, gdy ciśnienie jest za wysokie – często konieczna jest zmiana trybu życia i wprowadzenie leków po […]

    Czytaj więcej
  • Jak żyć zdrowo?

    Jak żyć zdrowo?

    • Zdrowo
    • 09 stycznia 2019

    Każdy z nas chciałby być zdrowy, jednak myślimy o tym dopiero wtedy, gdy zachorujemy i zaczynamy odczuwać różne ograniczenia. O zdrowie natomiast trzeba dbać zawczasu, dlatego tak ważna jest profilaktyka. […]

    Czytaj więcej