Kalorie
Jak skutecznie liczyć kalorie?
Wszyscy radzą osobom odchudzającym się liczyć zjadane kalorie, ale jak to robić? Jak policzyć kalorie w kawałku sernika, plasterku sera, itp? Czy to w ogóle ma sens to liczenie? Czy po prostu lepiej się ograniczać i nie przesadzać z ilością zjadanych produktów?
Autor: Marta (20.09.2009)Liczenie ma sens ale trzeba to robić z głową. Kup sobie tabele kaloryczności (pytaj w sklepach ze zdrową żywnością, aptekach). Tam masz przeliczniki, np: 100 gram sera pełnotłustego ma tyle i tyle kalorii...
Poza tym na opakowaniach produktów też są tabele. Patrzysz na wagę opakowania i porównujesz z tabelą. Wiesz ile zjadasz. Liczenie to żmudny ale dobry sposób na kontrolę zjadanych kalorii. 
Ja staram się trochę ograniczać z jedzeniem. Kalorii specjalnie nie liczę. Za to uprawiam sport i stosuję do tego L-karnitynę Direct :)
Hantle i obciążniki
Akcesoria do siłowni i fitness
Ławki do fitness
Rowerki i trenażery
Steppery
Bieżnie
Atlasy
Wiosła
Ćwiczenia - filmy instruktażowe
Reduktory tłuszczu, tzw. fat burnery
Odżywki wspomagające odchudzanie i hamujące łaknienie
Kosmetyki do pielęgnacji ciała
Balsamy i mleczka do ciała
Kremy do ciała
Kosmetyki Wyszczuplające i ujędrniające
Czy istnieje dieta cud?
Na świecie istnieje mnóstwo rozmaitych diet, których stosowanie mniej lub bardziej pomaga nam straci...
Jak uniknąć efektu jojo?
Kiedy stosowana przez nas dieta okazała się być skuteczna i w końcu mamy naszą upragnioną figurę, sz...
Jak wzbogacić dietę?
Stosując dietę często czujemy, że głód skutecznie utrudnia nam życie. Sięgamy wtedy po rozmaite prze...Czy warto kupić odkurzacz wodny?
Kiedy nasz wysłużony odkurzacz przechodzi na zasłużoną emeryturę, zastanawiamy się jaki nowy model b...
Jaki okap kuchenny kupić?
Czy można sobie wyobrazić nowoczesną kuchnię bez okapu? Taki sprzęt kuchenny jest nie tylko bardzo p...
Jaki odkurzacz kupić?
Czy masz już dosyć swojego starego odkurzacza? Jest głośny, mało wydajny, a jego wygląd odstrasza? J...Jak oszczędnie używać lodówki?
Pobór prądu przez lodówkę jest niestety spory. Dzieje się tak głównie dlatego, że pracuje ona bez us...
Jakie kupić żelazko?
Każdy lubi mieć ładnie wyprasowane ubrania, ale nie każdy lubi prasować. Co zrobić aby polubić tą cz...
Jaki wózek kupić?
Podczas wyboru wózka starajmy się zwracać uwagę na jego funkcjonalność a nie sam wygląd. Ma o...
Jak oszczędnie gotować na płycie indukcyjnej?
Kiedy już staliśmy się szczęśliwymi posiadaczami płyty indukcyjnej, przychodzi czas na refleksję na...
- Spalanie tłuszczu Co przyspiesza spalanie tłuszc...
- Odkamieniacz Czy warto odkamieniać sprzęt kuchen...
- Wózek Jaki kolor wózka?
- Ekspres ciśnieniowy jaki wybrać ekspres
- Obliczanie procentu Jak obliczyć procent nie wyn...
- Wózek Czy warto kupić używany wózek dla dziecka?
- Wózek Jaki wózek spacerowy polecacie?
- Nosidełko i wózek Co lepsze dla dziecka nosidełk...
- Niejadek Jak zachęcić dziecko żeby chciało jeść?
- Pieluszki Jakie pieluszki są najlepsze na basen?