Jazda na rowerze
Co daje nam jazda na rowerze?Ile kalorii spalamy na rowerze?
Dlaczego warto jeździć na rowerze?
Jazda na rowerze to jeden z najprzyjemniejszych sposobów na aktywny wypoczynek. Jest to również doskonały środek transportu - zdrowy i tani. Jeździć może każdy, bez względu na wiek czy masę ciała. Podczas jazdy na rowerze pracują mięśnie naszych nóg, pośladków, brzucha oraz mięśnie rąk.
Foto: stock.xchng
Redukcji ulega cellulit na udach. Stawy kolanowe, nie tak obciążone jak podczas biegania, stają się bardziej elastyczne i nie ulegają tak łatwo kontuzjom. Dzięki jeździe na rowerze przyspieszamy oddech, który się normuje i pogłębia, przez co dotleniamy cały organizm. Krew w żyłach krąży szybciej, naczynia krwionośne rozszerzają się, co zapobiega powstawaniu zakrzepów i żylaków. Dzięki jeździe na rowerze spalamy od 300 do 600 kalorii w ciągu godziny! Wysiłek fizyczny dobrze wpływa także na nasze samopoczucie - pomaga nam się zrelaksować i rozładować stres. Jeździjmy więc dużo i często, bo przecież w zdrowym ciele zdrowy duch...
Autor: Dee:) (26.08.2009)
Dlaczego witamina A jest nam potrzebna?
Wszyscy doskonale wiemy, że witaminy pełnią w naszym życiu ważną rolę. Czy potrafimy jednak określić...
Jak domowym sposobem poprawić kondycję skóry dłoni?
Dłonie są naszą wizytówką, dlatego warto o nie szczególnie dbać. Codzienne prace domowe im nie służą...
Ciekawe przepisy na soki warzywne?
Bogate w witaminy soki warzywne szybko pomogą nam zregenerować organizm i poprawić kondycję naszych ...
Polska na rowerze - W przewodniku zamieszczamy opisy tras, wzbogacone informacjami o mijanych zabytkach i innych miejscach godnych uwagi, dołączamy czytelne barwne mapy oraz informator zawierający sz...
Ile kosztuje ślub?
Wiosną i latem najwięcej osób decyduje się wstąpić w związek małżeński. W związku z tym pewne przygo...
Na co pomaga joga?
Nie od dziś wiadomo, że joga przejawia dobroczynne działanie na nasze zdrowie i samopoczucie. Zestaw...
Dlaczego powinniśmy pić soki owocowe i warzywne?
Szybkie tempo życia i związany z nim brak systematyczności w spożywaniu wartościowych posiłków każde...Jak pielęgnować skórę w mieście?
Na wygląd naszej cery wpływa wiele czynników. Niektóre z nich są konsekwencją naturalnych procesów s...
Jak zorganizować w domu swój salon piękności?
Aromatyczne olejki, odżywcze maseczki, nawilżające balsamy i przeróżne kremy znaleźć można niemal w ...
Jaka jest czerwień?
Żywiołowa i szlachetna. Stymulująca i pobudzająca zmysły. Wyróżnia się z tłumu. Emanuje siłą, przyku...
- Joga Na co pomaga joga?
- Równouprawnienie w LaCrosse W jakim sporcie istn...
- Soki owocowe i warzywne Dlaczego powinniśmy pić ...
- Pielęgnacja skóry Jak pielęgnować skórę w mieście?
- Domowy salon piękności Jak zorganizować w domu s...
- Joga Na co pomaga joga?
- Soki bananowe Jakie przepisy na soki bananowe?
- Pielęgnacja skóry Jak pielęgnować skórę w mieście?
- Domowy salon piękności Jak zorganizować w domu s...
- Zabiegi w ciąży Jak być piękną i zadbaną przyszł...
- Soki owocowe i warzywne Dlaczego powinniśmy pić ...
- Soki bananowe Jakie przepisy na soki bananowe?
- Nalewka Jak zrobić nalewkę?
- Drinki Jak przygotować White i Black Russian ora...
- Soki warzywne Ciekawe przepisy na soki warzywne?
- Koszty weselne Ile kosztuje ślub?
- Bajki Jak znaleźć najlepsze bajki dla naszych d...
- Walentynki Jaka jest czerwień?
- Nakrycia głowy Czy noszenie czapki jest modne?
- Podkład Revlon Colorstay, czy warto kupić ten po...
- Malowanki dla dzieci Czym zająć nasze dziecko w ...
- Nieruchomości Czy lepiej kupić mieszkanie w cent...
- Lampy Jak znaleźć dobry sklep z oświetleniem?
- Bonsai Jak pielęgnować bonsai?
- Stancja Jak znaleźć stancje w Gdańsku?
- Równouprawnienie w LaCrosse W jakim sporcie istn...
- Gry strzelanki Czy strzelanki są dobrym wyborem?
- Gry logiczne Dlaczego należy wybierać gry logicz...
- Wyjazdy studenckie Dlaczego wyjazdy studenckie s...
- Gry samochodowe Czy gry samochodowe uczą prawdzi...
- Koszty weselne Ile kosztuje ślub?
- Gry strzelanki Czy strzelanki są dobrym wyborem?
- Gry logiczne Dlaczego należy wybierać gry logicz...
- Wyjazdy studenckie Dlaczego wyjazdy studenckie s...
- Gry samochodowe Czy gry samochodowe uczą prawdzi...
- Koszty weselne Ile kosztuje ślub?
- Naprawa felg Jak uzyskać odszkodowanie za uszkod...
- Reklama Jak przygotować dobrą ofertę dla klienta?
- Nieruchomości Czy lepiej kupić mieszkanie w cent...
- Marketing internetowy Co jest najważniejsze w ma...
- Akcja Co sądzicie o nowej Akcji Burger Kinga?
- Podkład i puder Jaki podkład+puder do cery dojrz...
- Walentynki Czy lubicie Walentynki?
- Walentynki Co na prezent dla chłopaka na Walenty...
- Paznokcie Zapomniałam na początku o odtłuszczacz...
- Łosoś Jak zrobić przystawkę z łososia?
- Dieta kapuściana Czy dieta kapuściana ma skutki ...
- Piosenki Dlaczego warto śpiewać dzieciom piosenki?
- Płeć Kto jest mądrzejszy?
- Przyjaźń Czy on może czuć do mnie coś więcej niż...