Odchudzanie w skuteczny sposób - porady na forum

Soki warzywne

Jak zrobić sok warzywny? Z jakich warzyw zrobić sok?

Ciekawe przepisy na soki warzywne?

Soki warzywne

Bogate w witaminy soki warzywne szybko pomogą nam zregenerować organizm i poprawić kondycję naszych włosów i paznokci. W sporządzaniu soków warzywnych ważne jest odpowiednie komponowanie składników, tak aby uzyskać nie tylko pyszny sok, ale także apetyczny wygląd napoju.

Ciekawym przepisem na bombę witaminową jest sok czerwony. Do jego sporządzenia będziemy potrzebować: dwa duże pomidory, sporą paprykę czerwoną, kilka małych marchewek, natkę pietruszki, sól i pieprz. Pomidory parzymy, obieramy ze skóry i kroimy na niewielkie kawałki. Paprykę kroimy na paski, usuwamy gniazdo nasienne i również dzielimy na mniejsze kawałeczki, co ułatwi miksowanie. Możemy także obrać paprykę jeżeli mamy więcej czasu i chęci. Marchewki szorujemy pod bieżącą wodą, odcinamy ogonki i kroimy w kosteczkę. Wszystkie składniki wrzucamy do miksera, dosypujemy umytą i posiekaną natkę pietruszki, dolewamy odrobinę wody i miksujemy na jednolitą masę. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Tak przygotowany sok wkładamy do lodówki, ponieważ najlepiej smakuje schłodzony! Smacznego! Zobacz także ciekawe przepisy na soki bananowe i inne owocowe.
Wiadomo, że świeży sok zawiera najwięcej witamin, więc warto zainwestować w wyciskarkę do soków lub mikser. Szczególną uwagę zwracajmy na wytrzymałość i łatwość mycia. Przed zakupem warto zapoznać się z rankingiem wyciskarek do soków oraz rankingiem mikserów. Ułatwi to wybór tego najlepszego. Autor: Dee:)   (11.08.2009)


Tematyka soki warzywne pomidory papryka marchewka zdrowie witaminy odchudzanie

Soki warzywne opinie

renia (26.11.2009 / 14:29)

spróbuję

Renia (26.11.2009 / 14:33)

ej bo mi się chce piciu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

zuza (15.11.2010 / 21:35)

Najlepszy i najzdrowszy jest sok z buraków

ale soku z buraków nie można pić takiego... Klaudia (4.05.2011 / 12:12)

ale soku z buraków nie można pić takiego prosto z sokowirówki. Trzeba dodać wody ;) Zresztą do wszystkich soków z warzyw lub owoców zalecane jest dodanie wody

poza tym soki mogą być jeszcze: warzywn... Klaudia (4.05.2011 / 12:15)

poza tym soki mogą być jeszcze:
warzywne: z buraków, z marchewki, z pomidorów, z natki pietruszki, z ogórków kiszonych
owocowe: z jabłek, pomarańczy, cytryn,
Bananowy raczej nie, bo z banana soku nie wyciśniesz, musisz coś dodać, np. mleko i nie jest to wówczas czysty sok. Poza tym, napój bananowy ma b. dużo kalorii.
Pozdrawiam

To podstawa naszego wyżywienia - błonnik... kiromski (22.10.2011 / 19:21)

To podstawa naszego wyżywienia - błonnik, witaminy i minerały łatwo i szybkowchłanialne przez organizm.

Do Klaudii: Nie jest to prawda, że do so... Basia (24.10.2011 / 10:52)

Do Klaudii: Nie jest to prawda, że do soków należy dodać wodę. Warzywa i owoce zawierają wodę o takiej samej strukturze jak woda w naszych komórkach. Dodawanie wody wodociągowej, nawet filtrowanej lub mineralnej zaburza gospodarkę mineralną soków. Natomiast sok z buraków, zgodzę się, że nie powinno się go pić zaraz po przyrządzeniu. Należy odczekać 2-3 godziny, ponieważ zwiera dużą ilośc cukru, jest bardzo energetyczny i niektórym może dać niezłego "kopa" :) Natomiast po odczekaniu poziom kalorii w soku opada. Picie od razu po przyrządzeniu zaleca się jednak w wyjątkowych przypadkach. Np podczas kuracji leczniczej, kiedy ktoś ma anemię, jest silnie osłabiony itd.

Jeśli ktoś chce sobie zrobić KUBUSIA w d... Basia (24.10.2011 / 10:57)

Jeśli ktoś chce sobie zrobić KUBUSIA w domu, to należy w sokowirówce zrobić sok z marchwii i jabłka (4 marchewki na 1 jabłko) potem przelać sok do miksera i dodać banan (1- 2) i wszystko zmiksować. I wychodzi pyszny, zdrowy, gaszący pragnienie, sycący i z zawartością 100% witamin domowy soczek :) Soki, które postoją na słońcu, lub do następnego dnia tracą swoje właściwości. Soki kupowane w sklepach, nawet tzw. jednodniowe zawierają maks 60% wartości. Soki owocowe mogą stać do 4h a warzywne do 10g. Ale najlepiej smakują zaraz po przyrządzeniu, za wyjątkiem soku z buraków.

jak robię sok z buraczków z dodatkiem ja... megi (2.11.2011 / 23:00)

jak robię sok z buraczków z dodatkiem jabłuszka to później odlewam przez sitko na godzinę do lodówki pycha nawet piją moje maluchy ;)

mś (25.02.2012 / 14:32)

najlepsze są soki z buraków

soki warzywne i owocowe tracą swą moc po... Gość (7.05.2012 / 18:08)

soki warzywne i owocowe tracą swą moc po 20 minutach od zrobienia ponieważ tracą zawarte w nich enzymy... dlatego należy je pić od razu albo wlewać do słoików po same brzegi tak by nie było dostępu powietrza i zakręcić a następnie do lodówki, takie mogą stać do dwóch dni.

póki co robię codziennie szklankę soku z... renatus (8.11.2012 / 12:25)

póki co robię codziennie szklankę soku z marchwi BIO, chcę wszystkie wypróbować, marchew jest cudowna w smaku, a burakow jakoś się trochę obawiam Chyba jest to ciekawy smak

Uważam, że istotną rzeczą jest zakup pro... renatus (8.11.2012 / 12:33)

Uważam, że istotną rzeczą jest zakup produktów BIO, lub z własnego ogrodu, trochę droższe ale wartościowe. Te zwykłe są naszpikowane chemią, więc chyba nie są to takie najzdrowsze soczki. jak myślicie? Całkiem niedawno przestawiłam się na warzywa i owoce bez chemii, wędliny i inne rzeczy kupuje normalne, bo szkoda kasy ..

Możliwość dodawania komentarzy czasowo wstrzymana.


Paznokcie

Paznokcie

Jak dbać o paznokcie? Co robić aby mieć piękne paznokcie?
Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu

Jak oczyścić organizm? Jak szybko schudnąć?
Soki warzywne

Soki warzywne

Jak przygotować soki warzywne?
Soki owocowe i warzywne

Soki owocowe i warzywne

Dlaczego powinniśmy pić soki owocowe i warzywne? Czy warto pić soki warzywne i owocowe?
Szybka sałatka

Szybka sałatka

Jak zrobić szybką sałatkę? Jak zrobić sałatkę z warzyw? Z czego szybka sałatka warzywna?
Grillowane warzywa

Grillowane warzywa

Jak przygotować warzywa z grilla? Ciekawe przepisy na grilla? Jak grillować warzywa?
Leczo

Leczo

Jak zrobić leczo? Jak się robi leczo?
Pomidory

Pomidory

Dlaczego warto jeść pomidory? Czy pomidory pomagają w odchudzaniu? Co zawierają pomidory?
Witamina A

Witamina A

Dlaczego witamina A jest nam potrzebna? Gdzie znajdziemy witaminę A? Jak działa witamina A?

Ryba po Grecku

Jak zrobić rybę po Grecku?
Leczenie śmiechem

Leczenie śmiechem

Czy śmiech leczy? Dlaczego warto się śmiać?
Efekt jojo - odchudzanie

Efekt jojo - odchudzanie

Jak schudnąć bez efektu jojo? Jak schudnąć i nie przytyć?

Żarówki energooszczędne

Czy stosowanie świetlówek energooszczędnych jest zdrowe?
Ta strona stosuje pliki cookies w celu poprawnego działania niektórych funkcji. Korzystanie ze strony z włączoną obsługą plików cookies (domyślne ustawienie większości przeglądarek internetowych) oznacza, że będą one umieszczane w Państwa komputerze (tzw. urządzeniu końcowym). Kliknij, by dowiedzieć się więcej o tzw. ciasteczkach...