Soki warzywne
Jak przygotować soki warzywne?
Latem, kiedy ogrody są pełne świeżych i pysznych warzyw, możemy spróbować przyrządzić smaczne i zdrowe soki warzywne. Nie tylko pomogą one nam stracić kilka kilogramów na wadze, ale także wzmocnią nasz organizm i uzupełnią brak witamin.
Foto: stock.xchng
Jednym z najprostszych przepisów jest sok zielony z ogórkiem i koperkiem. Do jego sporządzenia będziemy potrzebować: kefir, jogurt naturalny lub maślankę, jeden duży ogórek zielony, dwa ogórki kwaszone, dużo świeżego koperku, odrobinę soli i pieprzu. Najpierw obieramy i kroimy ogórek. Następnie kroimy dwa ogórki kwaszone i siekamy koperek. Wszystkie składniki wkładamy do miksera, zalewamy kefirem lub innym mlecznym napojem, miksujemy na gładką masę, doprawiamy do smaku odrobiną soli oraz pieprzu i wstawiamy do lodówki na kilka minut. Taki sok warzywny z powodzeniem może zastąpić kolację, ponieważ jest łagodny, bardzo lekki i niskokaloryczny. A w upalne dni pomoże nam się zdrowo ochłodzić! Autor: Dee:) (11.08.2009)
Tematyka 
soki warzywne ogórek koperek świeże warzywa witaminy odchudzanie
Soki warzywne opinie
Ja piłam kiedyś sok z melonem i bardzo mi smakował. Oto przepis: 2 małe ogórki zielone obieramy i kroimy, dodajemy pół zielonego melona również pokrojonego. Trzeba usunąć pestki z melona, bo zakwaszą cały sok. Wszystko mieszamy z jogurtem naturalnym oraz świeżym posiekanym koperkiem. Miksujemy, solimy i doprawiamy pieprzem. Pyszne i zdrowe! 
Soki warzywne
Ciekawe przepisy na soki warzywne? Z jakich warzyw zrobić sok? Jak zrobić sok warzywny?
Soki owocowe i warzywne
Dlaczego powinniśmy pić soki owocowe i warzywne? Czy warto pić soki warzywne i owocowe?
Szybka sałatka
Jak zrobić szybką sałatkę? Jak zrobić sałatkę z warzyw? Z czego szybka sałatka warzywna?
Zdrowie zimą
Jak dbać o zdrowie w okresie zimowo - wiosennym? Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu? Czy stosowanie suplementów diety pomaga nam się uodpornić?
Suplementy diety
Czy suplementy diety mogą szkodzić? Czy nadmiar witamin może szkodzić? Czy zażywać preparat witaminowe?
Przyrządzanie warzyw
Jaki sposób przyrządzania warzyw jest najzdrowszy? Który sposób przyrządzania potraw pozwoli zachować najwięcej składników odżywczych? Jaki sposób przyrządzania potraw jest najzdrowszy?Pielęgnacja skóry
Jak pielęgnować skórę w mieście? Jak przeciwdziałać starzeniu się skóry? Jak dbać o cerę?Stres a cera
Czy stres piękności szkodzi? Jak stres wpływa na cerę? Dlaczego stres szkodzi urodzie?
Wegetarianizm
Czy wegetarianizm jest zdrowy? Czy wegetarianizm jest bezpieczny? Czy warto zostać wegetarianinem?
Dłonie
Jak zadbać o zniszczone dłonie?
