Zdrowie - diety

Catering dietetyczny

Zdrowe odżywianie i dbałość o własną sylwetkę to dwa czynniki, które najczęściej kierują nas ku przejściu na dietę. Niestety sama zmiana nawyków żywieniowych to nie jedyna trudność, z którą musimy się...

Wegetarianizm

W nowoczesnym świecie słowo wegetarianizm nabiera nowego znaczenia. Nie jest to już tylko zwykła dieta polegająca na unikaniu mięsa, ale jest to styl życia, wręcz ideologia oparta na pozytywnym nastawieniu do otaczającego nas świata, ludzi i zwierząt.

Dieta proteinowa

Dieta proteinowa stworzona została z myślą o wszystkich tych, którzy nie chcą rezygnować z przyjemności jaką jest jedzenie. Tego typu dieta to sposób na odchudzanie bez liczenia kalorii, bez uczucia głodu i złości oraz bez przykrego efektu jojo. Jak działa dieta proteinowa?

Soki owocowe i warzywne

Szybkie tempo życia i związany z nim brak systematyczności w spożywaniu wartościowych posiłków każdego dnia powoduje, że w naszym organizmie spada poziom witamin i minerałów niezbędnych do prawidłoweg...

Dieta śródziemnomorska

Jest to jeden z najzdrowszych i zarazem najlepszych sposobów odżywiania się charakterystyczny dla krajów basenu Morza Śródziemnego.
Państwa takie jak Włochy, Grecja, Francja, Cypr czy Hiszpania...

chodzi o problemy kardiologiczne, np. bezdech, ból serca

Walka z otyłością

Nie ma chyba takiej osoby, która nie próbowałaby się choć raz w życiu odchudzać. Każdy, lub prawie każdy z nas, starał się zrobić to na swój własny sposób. To paradoks rozwoju cywilizacji. Kiedyś ludzkość skupiała się na zdobywaniu i magazynowaniu pożywienia, a dziś pewna jego część musi rozmyślać jak go unikać. Samodzielność, a lepiej powiedzieć samotność w zrzucaniu zbędnych kilogramów zwykle nie kończy się sukcesem.

Otyłość

Czy to prawda, że sposób jedzenia oraz ilość dostarczanych organizmowi pokarmów ma związek z poziomem stresu? Tak, ludzie nauczyli się już w dzieciństwie, że poczucie bezpieczeństwa i kontroli nad sytuacją wiążę się z matką i karmieniem piersią. To skojarzenie jest zupełnie normalne, ale w życiu człowieka dorosłego może niestety przybrać formę wyolbrzymioną a przez to szkodliwą.

Dieta kapuściana

W pytaniu o wyższość diety kapuścianej nad grejpfrutową (lub odwrotnie) kryje się pułapka. Jest ona podana w sposób nieoczywisty, delikatnie ukryty. Ale z pewnością jest widoczna dla wielu osób, które...