Herbatki odchudzające

Czy herbatki odchudzające pomagają?

Na rynku dostępnych jest wiele naturalnych preparatów reklamowanych jako doskonałe środki odchudzające. Jednym z nich są specjalne mieszanki ziołowe, które pomagają regulować przemianę materii i spalać tłuszcz, a co za tym idzie powodują utratę wagi.

Foto: stock.xchng

Można je stosować nie zmieniając naszego jadłospisu, ale pamiętać należy o kilku zasadach. Jeżeli napar wypijemy 15 minut przed posiłkiem, to zmniejszymy głód, a jeżeli wypijemy go 15 minut po posiłku, to wspomożemy i ułatwimy trawienie. Tego typu specyfiki możemy przygotować sami w domu bez większego nakładu finansowego. Wystarczą zioła, owoce i różne przyprawy. Jest to tak zwana dieta herbaciana, którą warto zastosować co jakiś czas, np. co dwa tygodnie, aby oczyścić organizm z toksyn i poprawić przemianę materii. Jeżeli zdecydujemy się na tego typu kurację, to pamiętajmy, że w trakcie całego dnia jej stosowania obowiązuje nas ścisły post. Musimy także pamiętać o wypijaniu dwóch litrów niegazowanej wody mineralnej, aby nie doprowadzić do odwodnienia organizmu. Poza tym woda doskonale wypełnia żołądek, przez co czujemy mniejszy głód. Dodatkowo woda wypłukuje wszystkie zanieczyszczenia i toksyny z naszego organizmu. Jeżeli głód nie pozwoli nam normalnie funkcjonować, to spożywajmy warzywa, gdyż są niskokaloryczne a jednocześnie bogate w wartościowe składniki. Możemy także zjeść odrobinę ryżu, płatków owsianych, kaszy kuskus czy surówki.

• Zdrowie - Diety
• Uroda - Diety