Zimowe przygnębienie
Jak walczyć z depresją?Co na zimową chandrę?
Jak pokonać zimowe przygnębienie?
Depresja, apatia i przygnębienie dotyka prawie każdej z nas szczególnie w okresie zimowym. Ponure widoki za oknem, zimno i brak słońca tylko pogarszają nastrój. Jak z tym walczyć? Co zrobić, by dobry humor wrócił?
Foto: sxc/c-louise
Jest wiele sposobów – trzeba tylko puścić wodze fantazji. Możemy przygotować sobie gorącą kąpiel z ulubionymi dodatkami: pachnącymi płatkami, olejkami eterycznymi, solami lub aromatyzowanymi płynami do kąpieli. Nie zaszkodzi zapalić kilku świec, co dodatkowo ukoi nerwy i pobudzi zmysły. Innym sprawdzonym sposobem jest duża dawka humoru. Możemy wypożyczyć niezłą komedię lub zobaczyć występy kabaretów, które z pewnością nas odstresują i poprawią nastrój.
Świece tworzą niesamowity, magiczny i tajemniczy klimat.
Foto: sxc/pirshuletJeżeli mamy ochotę odpocząć bez telewizji, stwórzmy niesamowity klimat ze świecami, dobrą muzyką i kieliszkiem ulubionego trunku. Możemy także sięgnąć po książkę lub czasopismo i zaszyć się pod cieplutkim kocykiem. Jeżeli mamy zasobniejszy portfel wyjedźmy na narty, ponieważ aktywny wypoczynek na śniegu potrafi zdziałać cuda. Wybierzmy się na basen – woda pomaga rozluźnić mięśnie, wymasować i wymodelować ciało. Zaprośmy znajomych na kawę lub wspólne gotowanie – luźna atmosfera i kontakt z ludźmi pomogą nam zapomnieć o przygnębieniu czy smutku. Sposobów na zimowe przygnębienie jest wiele i tylko od nas zależy czy i jak sobie z nim poradzimy.
Autor: Dee:) (1.03.2009)to niestety nie skutkuje 
Hantle i obciążniki
Akcesoria do siłowni i fitness
Ławki do fitness
Rowerki i trenażery
Steppery
Bieżnie
Atlasy
Wiosła
Ćwiczenia - filmy instruktażowe
Reduktory tłuszczu, tzw. fat burnery
Odżywki wspomagające odchudzanie i hamujące łaknienie
Kosmetyki do pielęgnacji ciała
Balsamy i mleczka do ciała
Kremy do ciała
Kosmetyki Wyszczuplające i ujędrniające
Depresja. Pomóż sobie - W poradniku znajdują się podstawowe informacje dotyczące objawów zaburzenia depresyjnego oraz częstych mechanizmów podtrzymujących to zaburzenie. Przedstawiono tu także najsku...
Jak pokonałam depresję i nerwicę - Jeżeli czujesz się zagubiony i myślisz, że nic dobrego już Cię w życiu nie spotka, jesteś przegrany oraz lęk na zawsze zadomowił się w Twojej psy-chice, a jedyną ul...
Jak nie wpaść w depresję. 40 szkodliwych przesądów, które zatruwają nam życie - Każdy z nas, często może nieświadomie, kieruje się pewnymi utartymi regułami i schematami, które rzekomo mają ułatwić ż...
Jak bezpiecznie spędzić wakacje?
Wszyscy z niecierpliwością czekamy na urlop. Niezależnie od tego, gdzie i w jaki sposób spędzimy nas...Co wpływa na wygląd naszej cery?
Nie od dziś wiadomo, że to co spożywamy ma istotny wpływ na wygląd naszych włosów, paznokci oraz cer...
Czy dłonie określają nasz wiek?
Każdy wie jak trudno jest zapobiec starzeniu się skóry dłoni. Dzieje się tak dlatego, że nie sposób ...
Jak pielęgnować skórę przed i po opalaniu?
W końcu nadeszło upragnione lato - nęci zapachami, cieszy oczy zielenią, a ciało ciepłem promieni sł...
Czy wegetarianizm jest zdrowy?
W nowoczesnym świecie słowo wegetarianizm nabiera nowego znaczenia. Nie jest to już tylko zwykła die...
Czym są i jak działają nanokosmetyki?
Obecny rynek kosmetologiczny pełen jest innowacyjnych rozwiązań. W ofercie pojawiają się kosmetyki o...
Czy dieta proteinowa jest skuteczna?
Dieta proteinowa stworzona została z myślą o wszystkich tych, którzy nie chcą rezygnować z przyjemno...
Co może wywołać fotouczulenia?
Lato sprzyja opalaniu. Wycieczka do ciepłych krajów, błękitne niebo, szum morza i czysta, piaszczyst...
- Catering dietetyczny Jak pogodzić obowiązki z di...
- Implanty Czy palaczom można założyć implanty?
- Kurzajka Jak pozbyć się kurzajki?
- Higiena jamy ustnej Jak dbać o higienę jamy ustn...
- Cera Co wpływa na wygląd naszej cery?
- Cera Co wpływa na wygląd naszej cery?
- Wegetarianizm Czy wegetarianizm jest zdrowy?
- Przechowywanie jedzenia Jak przechowywać jedzeni...
- Soki owocowe i warzywne Dlaczego powinniśmy pić ...
- Soki bananowe Jakie przepisy na soki bananowe?
- Gry dla dzieci Jak zorganizować wspaniałe przyję...
- Bezpieczne wakacje Jak bezpiecznie spędzić wakac...
- Kominki Czy kominek to dobra dekoracja domu?
- Dłonie Czy dłonie określają nasz wiek?
- Teleskop Jaki teleskop kupić dla dziecka?
- Firmy remontowe Jak szybko znaleźć fachowca do r...
- Nieruchomości Jak łatwo znaleźć dom lub mieszkan...
- Farby na ścianę Czy farby fotokatalityczne są dl...
- Kominki Czy kominek to dobra dekoracja domu?
- Dekorowanie wnętrz Jak tanio i prosto udekorowa...
- Bezpieczne wakacje Jak bezpiecznie spędzić wakac...
- Teleskop Jaki teleskop kupić dla dziecka?
- Odzież sportowa Czy noszenie odzieży sportowej l...
- Literatura fantastyczna Czy literatura fantastyc...
- Opalanie Jak pielęgnować skórę przed i po opalan...
- Gry dla dzieci Jak zorganizować wspaniałe przyję...
- Higiena jamy ustnej Jak dbać o higienę jamy ustn...
- Teleskop Jaki teleskop kupić dla dziecka?
- Psycholog dla mężczyzny Czy współcześni mężczyźn...
- Nuda Czy można umrzeć z nudów?
- Firmy remontowe Jak szybko znaleźć fachowca do r...
- Nieruchomości Jak łatwo znaleźć dom lub mieszkan...
- Ogłoszenia motoryzacyjne Czy reklama jest koniec...
- Tarcze diamentowe Jaką tarczę diamentową kupić?
- Opłaty za studia Gdzie studiuje się najtaniej, a...
- Sukienka na ślub Jaka sukienka na ślub dla cięża...
- Sieć Dlaczego nie skorzystać z sieci?
- Sukienka na wesele Granatowa sukienka na wesele?;)
- Były chłopak Jak mam zacząć rozmowę z moim byłym?
- Biustonosz Jaki biustonosz dla opadającego biustu?
- Były chłopak Mój były zachowuje się dziwnie... P...
- Były chłopak Co mam zrobić ze swoim byłym...?
- Ekspres do kawy Jaki ekspres do kawy?
- Tampony Właśnie dostałam pierwszy okres w życiu,...
- Mięśnie przedramion Jakie mięśnie przedramion pr...