Kalorie w produktach

płatki śniadaniowe z mlekiem

nie ma to jak na śniadanie 1 mała Aktivia do picia (157 kcal) a po południu jakieś ważywo...w międzyczasie woda mineralna oczywiście niegazowana...;-*

moczka
makówka

ile kalori ma ma moczka?????

ja tego nie licze, mam 165 cm wzroztu i 52 kg. jestem piekna :D

ja myślę że powinnyśmy zrezygnować z serów, jogurtów, no i niestety słodyczy, które np ja jem jak szalona, uwielbiam :):) jeżeli któraś chce schudnąć, to polecam aplefit :) tani i skuteczy środek wspomagający odchudzanie. bez recepty w każdej aptece, około 30zł. w tydzień schudłam 4 kg nic nie robiąc :D pozdrawiam

czy ten środek aplefit nie powoduje efektu jojo? w jednym tyg. schudnę 4 a w następnym przytyję 8:/ Ktoś stosował i z perspektywy czasu może się wypowiedzieć? pozdrawiam:)

no ja niestety ale mam problem bo bardzo lubię słodycze i nie umiem ich sobie odmówić, mam 160 cm wzrostu i ważę 48 kg ale ciągle mi się wydaje że jestem gruba, nie wiem jak zrobić żeby jeszcze trochę schudnąć

mam straszny problem warze 95kg.stosowałam już
wszystko pomóżcie mi bo nie wiem co robić

Ja po prostu odpuściłam sobie słodycze.
Nie jem tak dużo, i zdrowsze żeczy.
No i uprawiam sport, pływanie jest super, można spalić duuuużo kaloriii.

szok nie wiedziałam że piwo jest tak kaloryczne, każdy zawsze mi mówił że piwo ma puste kalorie, o nie od dziś już nie tknę piwa. Też mam problem bo kiedyś ważyłam aż 104kg potem brałam leki zelixa i jadłam tylko dwa posiłki dziennie do syta i schudłam prawie 40 kg, no ale niestety przez ostatnią zimę dużo sobie pozwalałam między innymi właśnie na piwo i słodycze i przytyłam znowu i ważę 82kg. Mam nadzieję że kiedyś mi się uda schudnąć chociaż do 70kg, marzę o tym.

ja jestem w trakcie diety 3d trzeci dzien i schudłam prawie 2 kg

przede wszystkim zrezygnujcie z dużej ilości jogurtów i coli!
nie piję coli już trzeci tydzień i schudłam 4kg.

ja tego nie liczę, mam 165 cm wzroztu i 52 kg. jestem piękna :D

piękna? to ja mam 50 kg i 171cm to chyba ze mnie bogini...

Ja uważam że chleb z masłem ma więcej kalorii niż płatki zbożowe na mleku więc postanawiam na śniadanie jeśc płatki
Od 2 tygodni stosuję dietę z tej strony i to pomaga, liczę kalorie a przeciętna kobieta powinna na dzień zjeść 2000 kalorii, ja mam na dzień 1980

to masz super bo ja mam 172 wzrostu i 77 kg i nie czuję się dobrze w swoim ciele, chociaz inni mówią że jest ok to ja jednak chciałabym sie pozbyc kilku kg mam oponkę i masywne uda i to chyba mój jedyny kompleks, kochane praradźcie co robic? znacie może jaką dobra diete?

"Puste kalorie" nie oznaczają że ich nie ma-jak najbardziej są. "Puste kalorie" oznaczają, że dany produkt nie zawiera żadnych lub prawie żadnych zdrowych substancji (witamin, soli mineralnych) a jedynie kalorie. Tak jak np. słodycze:( Ale czekolada czarna i gorzka to już jedna z tzw. zdrowszych grup słodyczy. Dzięki kakao zawiera magnez, który jest zdrowy

przyda mi sie to