Odchudzanie w skuteczny sposób - porady na forum

Aromaterapia

Co pomaga się zrelaksować? Jak się zrelaksować?

Czy aromaterapia pomaga się zrelaksować?

Aromaterapia

Chcąc się odprężyć po ciężkim dniu pracy możemy wypróbować starą sprawdzoną metodę kąpieli w olejkach eterycznych. Jeden seans w pachnącej wannie rozluźni nasze mięśnie, pomoże się uspokoić i zregenerować siły.

Przed zastosowaniem jakiegokolwiek olejku eterycznego powinno się najpierw sprawdzić, czy nie powoduje on uczulenia na naszej skórze.
Kroplę olejku trzeba rozmieszać w łyżeczce oleju roślinnego i wetrzeć w skórę np. za uchem. Jeżeli po 12 godzinach nie pojawi się uczulenie, to znak, że olejek może być przez nas stosowany. Gdy już zdecydujemy się na relaksującą kąpiel, pamiętajmy aby najpierw wziąć prysznic. W ten sposób unikniemy zmieszania olejków eterycznych z innymi kosmetykami, takimi jak żele pod prysznic czy aromatyzowane mydła.
Jak przygotować kąpiel? Do wody o temperaturze 38 – 40 stopni wlewamy od 10 do 15 kropli olejku np. lawendowego dla odprężenia, rozmarynowego dla pobudzenia czy sandałowego dla poprawy nastroju. Dodatkowo warto zapalić świecę zapachową i dostosować oświetlenie, tak aby stworzyć odpowiedni klimat. Kąpiel w olejkach eterycznych powinna trwać do 20 minut. To wystarczy aby poprawić mikrokrążenie, pobudzić odnowę komórkową, zrelaksować się i ukoić nadszarpnięte nerwy. Po kąpieli koniecznie trzeba wmasować w ciało odpowiedni balsam, gdyż woda może wysuszać skórę. Autor: Dee:)   (8.02.2009)


Tematyka aromaterapia olejek eteryczny wanna kąpiel olejek lawendowy olejek geraniowy olejek rozmarynowy świeca zapachowa odnowa komórkowa uspokojenie

Aromaterapia opinie

kaka (30.03.2009 / 13:55)

Co trzeba zrobić żeby się zrelaksować?

Kessiii (19.10.2009 / 20:04)

nie mam wanny...

Nie musisz mieć wanny. Kup sobie kominek... Gość (20.10.2009 / 10:05)

Nie musisz mieć wanny. Kup sobie kominek do aromaterapi, cena najtańszych to 10-12 zł, do tego krople o zapachu jaki lubisz (do 10 zł). Wieczorem weź prysznic, już w łazience zapal kominek. Natrzyj ciało aromatyzowanym balsamem i połóż się pod kocem na pół godziny. Wdychaj zapach, który Cię ukoi i odpręży. Włącz ulubioną muzykę. Zobaczysz, to działa.

ja akurat jestem zwolenniczką soli kąpie... Magda (30.12.2009 / 02:05)

ja akurat jestem zwolenniczką soli kąpielowych ale Olejki , Świece bądź kadzidełka są również przyjemne . dużą rolę gra oświetlenie i cisza.

Oj tak, zapachy potrafią niesamowicie re... Kulka (25.03.2011 / 10:25)

Oj tak, zapachy potrafią niesamowicie relaksować! Uwielbiam np zrobić sobie taką aromatyczną kąpiel - to coś niesamowitego:) Ja jeszcze uwielbiam się relaksować przy kubku dobrej herbaty - to mnie tez bardzo odpręża;) Ostatni na stronie klubu Dilmah znalazłam herbatę pomarańczową i w takie szare dni jest wprost cudowna - przypomina lato;)

Artykuł ten ma kilka wad, nie należy sto... rafal (21.06.2011 / 22:59)

Artykuł ten ma kilka wad, nie należy stosować olejków bezpośrednio do kąpieli, ponieważ nic nie pomogą, należy stosować je wraz z olejkami bazowymi. Olejki muszą być rozcieńczone - w ten sposób łatwiej wnikają do organizmu.

Karolka (22.06.2011 / 10:51)

Niekoniecznie trzeba używać olejków do kąpieli, można stosować też kominki bądź świece,

Dołączam się do grona aromaterapeutyczny... GAgA (17.12.2011 / 19:42)

Dołączam się do grona aromaterapeutycznych fanów. Sama stosuję olejki z serii dr beta od lat. Używam ich zarówno do kąpieli, dodaję też kilka kropel do olejku do ciała, palę kominek na podgrzewacze świeczkowe, jak również dodaję do nawilżacza zawieszonego na kaloryferze. Mało kto wie, że każdy zapach ma inne właściwości. W ten sposób można sobie pomóc zwalczać jakąś dolegliwość (np. ból głowy, bezsenność, stany depresyjne, poddenerwowanie czy przeziębienie i katar). Opcji jest bardzo wiele, wybór olejków - przeogromny. Osobiście polecam wszystkim:).

Aromaterapia jest baaardzo skuteczna! Dz... Monika_G (15.06.2012 / 20:58)

Aromaterapia jest baaardzo skuteczna! Dzięki niej, walczę z moimi nawrotami migreny. Regularnie robię zakupy w internetowym sklepie dr Beta, gdzie jest ooogromny wybór olejków i każdy może znaleźć coś dla siebie :)

Ja już przy każdym leczeniu wspomagam si... AgnieszkaKow (22.06.2012 / 10:36)

Ja już przy każdym leczeniu wspomagam się aromaterapią - czy to zwykły katar lub przeziębienie albo jakieś inne schorzenia. Też zamawiam w sklepie internetowym "dr Beta", ponieważ jest tam tanio, mają bardzo duży wybór i zamówienie przychodzi prosto do domu. Fajna sprawa.

Ja jestem wielką fanką aromaterapii, bo ... Marta Wolsza (15.07.2012 / 21:54)

Ja jestem wielką fanką aromaterapii, bo zawsze mi pomaga. Leczenie zapachem daje u mnie lepsze efekty niż konwencjonalne metody. A jak chcę się zrelaksować, to używam olejku lawendowego albo cedrowego - najlepsze!

Ten kominek to super rozwiązanie ! ostat... gracjaaa (15.04.2013 / 12:31)

Ten kominek to super rozwiązanie ! ostatnie właśnie widziałam na stronce dr Beta, że wprowadzili mnóstwo nowych wzorów i kolorów tych kominków i są faktycznie świetne!

Pozdrawiam

marilena (5.05.2013 / 23:14)

Też ostatnio zakupiłam kominek z nowej serii dr Beta

Możliwość dodawania komentarzy czasowo wstrzymana.


Zimowe przygnębienie

Zimowe przygnębienie

Jak pokonać zimowe przygnębienie? Co na zimową chandrę? Jak walczyć z depresją?
Domowe kuracje

Domowe kuracje

Jak odzyskać piękny wygląd zimą? Jak poprawić nasz wygląd?
Otyłość

Otyłość

Czy stres wywołuje otyłość? Czy nadmierny stres może wywołać nadwagę?
Leczenie śmiechem

Leczenie śmiechem

Czy śmiech leczy? Dlaczego warto się śmiać?
Jazda na rowerze

Jazda na rowerze

Dlaczego warto jeździć na rowerze? Ile kalorii spalamy na rowerze? Co daje nam jazda na rowerze?
Bezpieczne wakacje

Bezpieczne wakacje

Jak bezpiecznie spędzić wakacje? Jak dobrać sprzęt do rodzaju wakacji? Co spakować na wakacje?
Masaż kamieniami

Masaż kamieniami

Czy masaż kamieniami odpręża? Jak wygląda masaż kamieniami? Co to jest masaż kamieniami?
Masaż czekoladą

Masaż czekoladą

Jak wygląda masaż czekoladą? Czy masaż czekoladą jest przyjemny? Jak działa masaż czekoladą?
Masaż Lakshmi

Masaż Lakshmi

Jaki masaż odpręża najlepiej? Który masaż jest najlepszy? Jaki masaż wybrać aby się zrelaksować?
Endermologia

Endermologia

Czym jest zabieg endermologii? Co to jest endermologia?
Cera

Cera

Jak dbać o cerę? Co zrobić aby mieć piękną cerę?
Zmarszczki wokół oczu

Zmarszczki wokół oczu

Jak pozbyć się zmarszczek wokół oczu? Co na pierwsze zmarszczki?
Krem pod oczy

Krem pod oczy

Jaki wybrać krem pod oczy? Jaki krem pod oczy kupić?

Skuteczne odchudzanie!
Ta strona stosuje pliki cookies w celu poprawnego działania niektórych funkcji. Korzystanie ze strony z włączoną obsługą plików cookies (domyślne ustawienie większości przeglądarek internetowych) oznacza, że będą one umieszczane w Państwa komputerze (tzw. urządzeniu końcowym). Kliknij, by dowiedzieć się więcej o tzw. ciasteczkach...