Odchudzanie w skuteczny sposób - porady na forum

Szybka sałatka

Z czego szybka sałatka warzywna?
Jak zrobić sałatkę z warzyw?

Jak zrobić szybką sałatkę?

Jest mnóstwo rodzajów sałatek. Mogą być z owocami morza, oliwkami, kaparami, ryżem lub makaronem.

Szybka sałatka
Foto: stock.xchng

Bardzo dobrą, a w dodatku szybką do zrobienia, jest sałatka warzywna z sałaty lodowej poszarpanej do dużej miski, z dodatkiem pomidorów, czerwonej lub żółtej papryki, czarnych lub zielonych oliwek, zielonego ogórka oraz sera feta. Wszystko miesza się ze specjalnym sosem, np. włoskim, który należy wpierw połączyć z oliwą z oliwek oraz wodą. Całą sałatkę można jeszcze doprawić do smaku sokiem z cytryny i podawać do stołu. W zależności od zasobów naszej spiżarki sałatkę możemy urozmaicić dodając np. korniszony, kukurydzę lub nawet startą marchewkę. Im więcej składników, tym zdrowiej i smaczniej.

Autor: Dee:)   (29.01.2009)

Szybka sałatka:
Składniki: makaron w kształcie ryżu (1 paczka), pierś z kurczaka, groszek, kukurydza, 1 ogórek surowy, kilka ogórków korniszonów, 2 ząbki czosnku, 7 jajek, 1/2 cebuli, duży majonez, pieprz, sól, 3 łyżki oleju.
Przygotowanie:
Makaron ugotować dodając trochę soli i oleju, pierś ugotować z przyprawami, gotową pokroić w kostkę i dodać do gotowego makaronu, wsypać groszek, kukurydzę, pokrojone w kostkę ogórki, potrzeć czosnek, pokrojoną drobno cebulę i ugotowane i pokrojone jajka. Wlać 3 łyżki oleju, posolić i dodać pieprzu wg własnego uznania. SMACZNEGO!

Czarna21 (17.04.2009 / 11:42)

Ostatnio znalazłam w lodówce tylko sałatę lodową, trochę ogórka zielonego i małego pomidora. Zmieszałam to wszystko razem, posypałam ziarnami słonecznika i dodałam odrobinę sosu koperkowego na oliwie z oliwek. Całkiem dobre i expresowe!

Gość (25.05.2009 / 22:39)

BROKUŁOWA
1 brokuł, 1 ser feta, 3 ząbki czosnku, 300g jagurtu naturalnego, łyżka majonezu

Brokuła gotujemy, nie solimy, wkładamy na salaterkę. Na brokuła na tarce (na dużych okach) zetrzemy ser feta i robimy sos: czosnek zgniatamy i mieszamy z jogurtem i majonezem, polewamy brokuły i gotowe SMACZNEGO

PATI (16.12.2009 / 15:23)

ogórek kiszony, jajka, ziemniaki, czosnek i majonez

ziemniaki i jajka ugotować i pokroić w kostkę, ogórki również pokroić w kostkę.
wszystko wymieszać: czosnek, majonez, sól i pieprz dodać na końcu wg własnego uznania. zostawić na około godzinę w lodówce lub chłodnym miejscu.

smacznego

Paulina Akana (20.06.2010 / 01:32)
Dodaj swoją opinię, odpowiedz:
Jak zrobić szybką sałatkę?

             
Twoje imię: Przepisz kod
Zadaj ciekawe pytanie...

Gotowane warzywa i sałatki

Gotowane warzywa i sałatki - Korzenie, bulwy, cebulki, łodygi, liście, kwiatostany i owoce - prawdziwe bogactwo aromatów, a przede wszystkim nieocenionych witamin w naturalnej, łatwo przyswajalnej po...

Sałatki ziemniaczane

Sałatki ziemniaczane - "DLA FANÓW KARTOFLA! Czy wiecie, że statystyczny Polak zjada 150 kg tego przysmaku rocznie? Jesteśmy ziemniaczanym liderem!!! Ziemniak jest bardzo wdzięcznym produktem do ...

Kuchnia wegetariańska. Sałatki. Dania z warzyw i owoców

Kuchnia wegetariańska. Sałatki. Dania z warzyw i owoców - Jeśli chcesz długo cieszyć się doskonałym samopoczuciem, to wzbogać swoją codzienną dietę o soczyste owoce i pełne witamin warzywa. Dajemy Ci...

Smaczne sałatki mięsne, rybne, warzywne, deserowe

Smaczne sałatki mięsne, rybne, warzywne, deserowe - Przepisy na sałatki mięsne, rybne, warzywne i deserowe. ......

Wspaniałe sałatki. Nowoczesne, wspaniałe i sycące

Wspaniałe sałatki. Nowoczesne, wspaniałe i sycące - Sałatki mogą być czymś więcej niż tylko przystawką. W pełni zasługują na to, aby awansować na wyższą pozycję jako stylowe, zdrowe i pełnowartościow...

Zielona herbata

Jak działa zielona herbata?

Starożytni doskonale znali właściwości profilaktyczno - lecznicze zielonej herbaty, a Europejczycy z...
Bezpieczne wakacje

Jak bezpiecznie spędzić wakacje?

Wszyscy z niecierpliwością czekamy na urlop. Niezależnie od tego, gdzie i w jaki sposób spędzimy nas...

Co wpływa na wygląd naszej cery?

Nie od dziś wiadomo, że to co spożywamy ma istotny wpływ na wygląd naszych włosów, paznokci oraz cer...
Dłonie

Czy dłonie określają nasz wiek?

Każdy wie jak trudno jest zapobiec starzeniu się skóry dłoni. Dzieje się tak dlatego, że nie sposób ...
Opalanie

Jak pielęgnować skórę przed i po opalaniu?

W końcu nadeszło upragnione lato - nęci zapachami, cieszy oczy zielenią, a ciało ciepłem promieni sł...
Wegetarianizm

Czy wegetarianizm jest zdrowy?

W nowoczesnym świecie słowo wegetarianizm nabiera nowego znaczenia. Nie jest to już tylko zwykła die...
Nanokosmetyki

Czym są i jak działają nanokosmetyki?

Obecny rynek kosmetologiczny pełen jest innowacyjnych rozwiązań. W ofercie pojawiają się kosmetyki o...
Dieta proteinowa

Czy dieta proteinowa jest skuteczna?

Dieta proteinowa stworzona została z myślą o wszystkich tych, którzy nie chcą rezygnować z przyjemno...
Zdrowie
Uroda
  • Zielona herbata   Jak działa zielona herbata?
  • Tipsy   Dlaczego tipsy odklejają się z boku?
  • Implanty   Czy palaczom można założyć implanty?
  • Kurzajka   Jak pozbyć się kurzajki?
  • Cera   Co wpływa na wygląd naszej cery?
Kulinaria
Zakupy
Dom
Hobby
Prywatne
Biznes