Odchudzanie w skuteczny sposób - porady na forum

Suplementy diety

Czy zażywać preparaty witaminowe? Czy nadmiar witamin może szkodzić?

Czy suplementy diety mogą szkodzić?

Suplementy diety

Slogany reklamowe zachęcają nas do zakupu różnorakich preparatów witaminowych, których stosowanie ma nam zapewnić doskonałe zdrowie, odporność, urodę a nawet świetną pamięć. Czy jest to jednak prawda? Opinie są podzielone.

Organizm ludzki powinien czerpać witaminy z naturalnych produktów, takich jak warzywa, owoce, zboża, nabiał itp. Odpowiednio zbilansowana dieta dostarczy naszemu organizmowi wszystkiego, czego ten potrzebuje. Nadmiar witamin może jednak być szkodliwy i wywołać komplikacje zdrowotne, takie jak osłabienie, ociężałość, bóle głowy, bóle brzucha i inne. Pewne witaminy nie są rozpuszczalne w wodzie, a duża ich ilość może zalegać w naszym organizmie i powodować złogi lub nawet kamicę nerkową.
Jednakże w niektórych przypadkach suplementy diety naprawdę pomagają, np. podczas choroby leczonej antybiotykami lub jeżeli jesteśmy na niskokalorycznej diecie. Wtedy łykanie kolorowych pigułek pozwala nam uzupełnić niedobory pewnych witamin i minerałów. Autor: Dee:)   (26.01.2009)


Tematyka suplementy diety witaminy preparaty witaminowe odporność kamica nerkowa minerały

Suplementy diety opinie

Witam, od wielu lat każdej zimy dopadłał... flor (25.03.2009 / 11:49)

Witam, od wielu lat każdej zimy dopadłało mnie przeziębienie. Szłam do lekarza brałam leki. W tym roku z powodu zabiegu kosmetycznego przy którym nie mogę stosować żadnych antybiotyków i innych postanowiłam wyjątkowo o siebie dbać.Zrezygnowałam ze wszystkich tabletek od witamin, herbatek ziołowych do antybiotyków.Powiem szczerze ze czuje się o wiele lepiej , cieplej się ubieram, nie myję włosów przed wyjściem, pije soki owocowe , jogurty i to wcale nie w jakiejś specjalnej ilości. Zapisałam się na siłownie i czuje ze mój organizm nabrał więcej odporności niż kiedy co roku stosowałam jakieś tabletki. Co więcej, zawsze miałam problemy z cerą, trądzikiem w tym roku tylko od czasu do czasu coś się pojawi na mojej skórze, poza tym czuje się piękna i zdrowa. Polecam , a tabletki do kosza . Jeśli natomiast potrzebujemy specyfiku na konkretna dolegliwość np polepszenie pamięci, wystarczy w google wyszukać produkty warzywa czy owoce , które posiadają potrzebne dla naszego organizmu witaminy. Wiem cos o tym jestem studentką A taka wiedza napewno nie raz Wam się przyda . pozdrawiam

Wiadomo, że wszystko ma swoje zdrowe gra... rusałka (11.02.2010 / 09:38)

Wiadomo, że wszystko ma swoje zdrowe granice, i jeśli będziemy tylko opierać swoją dietę i odżywianie na suplementach, to raczej nam to na zdrowie nie wyjdzie. Ale już delikatne wspomaganie się takimi rzeczami, zwłaszcza jak są naturalne jak np. l-karnityna, nie powinno być złe. Ja od dłuższego czasu pomagam sobie właśnie taką l-k Direct i nigdy nie było takiego momentu żeby miała mi zaszkodzić.

Moje zdanie na temat suplementów jest ta... kerii (15.12.2010 / 15:23)

Moje zdanie na temat suplementów jest takie, że można je stosować ale z umiarem. Jeden lub dwa preparaty zażywane regularnie to chyba maksimum, bo można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc. Ja na ten moment biorę tylko i wyłącznie suplement na poprawę odporności bo zdarza mi się często chorować. Suplement to zwykły tran - poleciła mi go farmaceutka z łódzkiej apteki za grosze, bo podobno jeszcze nie wymyślono nic skuteczniejszego. Chyba miała rację, bo teraz są naprawdę silne mrozy a ja codziennie biegam po mieście i zero przeziębień :)

Odkąd zaczęłam stosować Ecomer lub Iskia... Ul@ (15.12.2010 / 22:43)

Odkąd zaczęłam stosować Ecomer lub Iskial, a dodam że Ecomer nie jest suplementem(!) nie choruję. To naturalny olej z wątroby rekina który podnosi odporność organizmu. Od 2 lat nie choruję, żadnego przeziębienia o grypie już nie wspomnę. Antybiotyki brałam raptem kilka razy w życiu i była to ostateczność.

na pewno nie szkodzą, np. probiotyki prz... izula (22.04.2011 / 09:37)

na pewno nie szkodzą, np. probiotyki przy antybiotykoterapii pomagają uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości, szczególnie kobietom, jakimi są np. grzybica pochwy, ja zawsze inwestuję w taki probiotyk podczas gdy biorę antybiotyk jakim jest lacibios-femina i nie żałuję, bo dzięki temu chronię organizm

Suplementacja jest bardzo potrzebna szcz... Sylwek (27.02.2012 / 16:22)

Suplementacja jest bardzo potrzebna szczególnie w okresie jesienno-zimowym, dla osób zestresowanych, zmęczonych, odchudzających się. Ja stosuję od paru miesięcy Floradix. Nie choruję, mam apetyt i dużo energii:)

po co faszerować się chemią skoro można ... Gość (5.03.2012 / 15:45)

po co faszerować się chemią skoro można te witaminy uzyskać w nturalny sposób? wszystkie te suplementy/ witaminki w kaspułkach to wymysł firm farmaceutycznych żeby generować większe zyski...no a naiwniacy się nabierają i płacą....
oczywiście jakość warzyw w supermarketach jest różna, i czasem też nie wiadomo co w nich jest ale lepsze takie warzywo niż kaspułka....

Pewnie, co za dużo, to nie zdrowo! Ale w... Karolla (25.04.2012 / 21:47)

Pewnie, co za dużo, to nie zdrowo! Ale w rozsądnych i zalecanych dawkach suplementy naprawdę pomagają. Ja od kilku tygodni wspomagam dietę suplementem Colfarmu Slim & Beauty (z wyciągiem z alg morskich i opuncji). Środek rzeczywiście działa, ale stosuję go ściśle wg. zaleceń z ulotki.

Ja jedynie kwas foliowy zażywam, żadnych... bożka (17.07.2012 / 10:48)

Ja jedynie kwas foliowy zażywam, żadnych innych suplementów nie zamierzam brać i radzę każdej kobiecie, która marzy o zdrowym dziecku żeby nie zapominała o foliku. Resztą już tak się nie liczy.

wea (31.07.2012 / 18:20)

Ja czasem łykam magnez, bo piję dużo kawy, a regularnie to też tylko kwas foliowy łykam:)

zazwyczaj nie wierzę w cudowne preparaty... agaga (28.02.2013 / 10:24)

zazwyczaj nie wierzę w cudowne preparaty i suplementy, jednak koleżanka jest bardziej odważna i obcykana z zamawianiem wszystkiego przez internet, więc sprawiła mi colostrum z firmy Genectiv, bo narzekałam na niska odporność, problemy z cerą i wiecznym zmęczeniem. Od ponad dwóch miesięcy stosuje te kapsułki i nie tylko pozbyłam się trądziku ale też czuje się ogólnie znacznie lepiej. To naturalna substancja, nie ma żadnych skutków ubocznych.

Możliwość dodawania komentarzy czasowo wstrzymana.


Zdrowie zimą

Zdrowie zimą

Jak dbać o zdrowie w okresie zimowo - wiosennym? Jak naturalnie wzmocnić odporność organizmu? Czy stosowanie suplementów diety pomaga nam się uodpornić?
Włosy

Włosy

Jak pielęgnować włosy zimą? Dlaczego zimą włosy częściej wypadają?
Żeń-szeń

Żeń-szeń

Dlaczego warto zażywać żeń-szeń? Na co wpływa żeń-szeń? Jak działa żeń-szeń?
Owoce morza

Owoce morza

Czy owoce morza są tak wartościowe jak ryby? Jakie składniki zawierają owoce morza?
Przyrządzanie warzyw

Przyrządzanie warzyw

Jaki sposób przyrządzania warzyw jest najzdrowszy? Który sposób przyrządzania potraw pozwoli zachować najwięcej składników odżywczych? Jaki sposób przyrządzania potraw jest najzdrowszy?
Soki warzywne

Soki warzywne

Jak przygotować soki warzywne?
Soki warzywne

Soki warzywne

Ciekawe przepisy na soki warzywne? Z jakich warzyw zrobić sok? Jak zrobić sok warzywny?

Pielęgnacja skóry

Jak pielęgnować skórę w mieście? Jak przeciwdziałać starzeniu się skóry? Jak dbać o cerę?
Soki owocowe i warzywne

Soki owocowe i warzywne

Dlaczego powinniśmy pić soki owocowe i warzywne? Czy warto pić soki warzywne i owocowe?

Stres a cera

Czy stres piękności szkodzi? Jak stres wpływa na cerę? Dlaczego stres szkodzi urodzie?
Wegetarianizm

Wegetarianizm

Czy wegetarianizm jest zdrowy? Czy wegetarianizm jest bezpieczny? Czy warto zostać wegetarianinem?
Kiełki

Kiełki

Czy warto jeść kiełki? Jakie jeść kiełki? Dlaczego warto jeść kiełki?
Pomidory

Pomidory

Dlaczego warto jeść pomidory? Czy pomidory pomagają w odchudzaniu? Co zawierają pomidory?

Skuteczne odchudzanie!
Ta strona stosuje pliki cookies w celu poprawnego działania niektórych funkcji. Korzystanie ze strony z włączoną obsługą plików cookies (domyślne ustawienie większości przeglądarek internetowych) oznacza, że będą one umieszczane w Państwa komputerze (tzw. urządzeniu końcowym). Kliknij, by dowiedzieć się więcej o tzw. ciasteczkach...