Odchudzanie w skuteczny sposób - porady na forum

PMS

Czy zespół napięcia przedmiesiączkowego da się złagodzić? Czy PMS to choroba?

Co to jest PMS?

PMS to angielski skrót oznaczający zespół napięcia przedmiesiączkowego (PreMenstrual Syndrome). Nie jest to choroba a jedynie niedogodność, która daje się we znaki większości kobiet.

Dlaczego? Dlatego, że w ciele kobiety zachodzą regularne zmiany związane z cyklem miesiączkowym, a co za tym idzie waha się ilość hormonów (estrogenów i progesteronu). Niektóre kobiety zaczynają odczuwać PMS tydzień przed okresem a inne kilka godzin przed krwawieniem. Jest to kwestia indywidualna. Do najczęstszych objawów PMS można zaliczyć: drażliwość, niepokój, nerwowość, zmiany nastroju, bóle głowy, bóle pleców, bóle piersi, nudności oraz przybieranie na wadze i wzdęcia. Jeżeli powyższe objawy nie pozwalają kobiecie normalnie funkcjonować, to powinna zgłosić się do ginekologa, który po diagnozie może przepisać środki antykoncepcyjne (pomocne także w zaburzeniach hormonalnych), środki rozkurczowe a nawet uspokajające. Dobrym domowym sposobem zminimalizowania skutków PMS jest odpowiednia dieta bogata w białko, witaminę B oraz magnez, unikanie spożywania cukrów, ruch na świeżym powietrzu odpoczynek i relaks. Autor: Dee:)   (22.01.2009)


Tematyka zespół napięcia przedmiesiączkowego menstruacja okres hormony zmiany nastroju nerwowość ginekolog środki antykoncepcyjne środki rozkurczowe

PMS opinie

Zespół napięcia przedmiesiączkowego da s... Kasiula (13.06.2009 / 12:53)

Zespół napięcia przedmiesiączkowego da się złagodzic,chociaż nie zawsze domowe sposoby są skuteczne.Wtedy pozostaje nam-biednym kobietom-pójście do lekarza ginekologa.Jeśli o mnie chodzi,trzymam się domowych metod łagodzenia PMS.Piję napar z melisy-dostępny już w saszetkach,staram się spędzac dużo czasu na powietrzu-na podwórku.Wymyślam sobie wówczas najróżniejsze prace i wtedy napięcie schodzi na drugi plan,albo całkiem o nim zapominam.Zdarzają się jednak takie dni kiedy i to nie skutkuje.Kupuję więc najzwyklejsze tabletki uspokajające-ziołowe,i proszę mi wierzyc- pomagają.Ważny jest też relaks i odpowiednia ilośc snu.

Możliwość dodawania komentarzy czasowo wstrzymana.


Tampony

Tampony

Jak stosować tampony?
Zmywarka do naczyń

Zmywarka do naczyń

Jaką zmywarkę kupić? Zmywarka - czy warto kupić? Zmywarki do zabudowy - opinie.

Przesadzanie roślin

Czy można przesadzać rośliny na jesień?
Tampony

Tampony

Czy stosowanie tamponów jest bezpieczne? Czy stosować tampony?
Jazda na rowerze

Jazda na rowerze

Dlaczego warto jeździć na rowerze? Ile kalorii spalamy na rowerze? Co daje nam jazda na rowerze?
Ekspres ciśnieniowy

Ekspres ciśnieniowy

Jaki ekspres ciśnieniowy kupić? Ekspres ciśnieniowy - poradnik Jaki ekspres kupić?
Robot kuchenny

Robot kuchenny

Jaki wybrać robot kuchenny? Jaki blender kupić? Jakiego robota kuchennego kupić?
Ekspres do kawy

Ekspres do kawy

Jaki ekspres do kawy?
Blender i mikser

Blender i mikser

Co lepsze blender czy mikser?
Płyta grzewcza

Płyta grzewcza

Co lepsze płyta ceramiczna czy indukcyjna? Czy warto kupić płytę elektryczną? Czy warto kupić płytę indukcyjną?
Płyta indukcyjna

Płyta indukcyjna

Wady i zalety. Jak płyty indukcyjne ekonomicznie użytkować? Jak gotować na płycie indukcyjnej? Jak zaoszczędzić gotując na płycie indukcyjnej?
Okap kuchenny

Okap kuchenny

Jaki okap kuchenny kupić? Po co nam okap kuchenny? Czy warto kupić okap kuchenny?

Lodówka energooszczędna

Jak oszczędnie używać lodówki? Jak zaoszczędzić na lodówce? Jak zmniejszyć zużycie prądu przez lodówkę?
Ta strona stosuje pliki cookies w celu poprawnego działania niektórych funkcji. Korzystanie ze strony z włączoną obsługą plików cookies (domyślne ustawienie większości przeglądarek internetowych) oznacza, że będą one umieszczane w Państwa komputerze (tzw. urządzeniu końcowym). Kliknij, by dowiedzieć się więcej o tzw. ciasteczkach...